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2025年02月05日
第06版:衛(wèi)生與健康 PDF版

飲酒助眠不可取

本報(bào)訊(記者 李鶴)近日,42歲的李先生因失眠到周口市第六人民醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)該院物質(zhì)依賴(lài)科的治療,他的癥狀有所好轉(zhuǎn)。

“醫(yī)生,我最近老失眠,以前喝點(diǎn)酒就可以睡著了,現(xiàn)在喝再多也睡不著了。”李先生表示。據(jù)了解,前幾年,李先生因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,?dǎo)致睡眠質(zhì)量差。于是他每晚飲點(diǎn)白酒后入睡,并慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣。最近一段時(shí)間,他入睡后會(huì)早醒,便在醒來(lái)后繼續(xù)飲酒,然而助眠效果越來(lái)越差。如今,他不僅睡不著,還出現(xiàn)食欲減退、記憶力差、易發(fā)脾氣等癥狀,只得來(lái)到醫(yī)院就診。

物質(zhì)依賴(lài)科主任段杰診斷李先生患了酒精依賴(lài)綜合征,將其收治入院。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療,他的癥狀逐漸得到緩解,睡眠也恢復(fù)了正常。

段杰說(shuō),用飲酒的方法來(lái)解決睡眠問(wèn)題并不可取。首先,飲酒可以縮短上半夜的睡眠潛伏期,使人入睡更快。但到了下半夜,隨著酒精在血液中的濃度下降,其鎮(zhèn)靜和催眠作用會(huì)消失。飲酒還會(huì)使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮,使人夜間心率升高,干擾睡眠。其次,酒精會(huì)持續(xù)抑制褪黑素分泌,使人入睡困難。最后,依賴(lài)酒精入睡會(huì)造成酒精成癮。因此,遭受睡眠困擾的人應(yīng)該減少飲酒,及時(shí)到醫(yī)院治療。

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